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2009.3.15 鳥取マラソン2009


中国支部長から立て続けのレポートです。
3/15に鳥取市で行われた「鳥取マラソン2009」に参加してきましたのでお知らせします
錦帯橋に続いて2週間連戦。今年最初のフルです。

前日の晩に鳥取市に車で移動。中国道の津山ICを降りて鳥取自動車道の一部開通区間の新しいトンネル(この日開通)を抜けると、雪が舞ってきました。
でも翌日はいい天気。
実は、先週の錦帯橋に錦帯橋ハーフの翌日、通勤中の自転車トレーニングで落車して、あちこち擦過傷でバンソウコウだらけ。腰も打って痛みが残っています。
米子のマラソン仲間と合流してから準備運動。腰の打撲は走るのには支障ないみたい。でも左手の甲~手首は擦過傷跡に時計が当たって痛いので、リストバンドを着けてその上に時計を装着しました。

コースは、主催者曰く「フラットなコース」とのこと。
スタート後は周りのペースに流されないよう気をつけながら、キロ4分30秒ペースを目標に走りますが、小さな起伏の繰り返し。また、距離表示も5キロ単位(ラスト5キロだけ1キロ表示)なので、ペース配分はちょっと怪しい。
給水はだいたい5キロおきにあるので、確実にゲット。しかし15キロ付近、先週のハーフの疲れが残っていて、両足のふくらはぎが張ってきた。その後20キロ過ぎからは右足首にも痛みが。でも、どちらも自転車の転倒とは全く関係なし。

だんだんペースは落ちるものの、中盤過ぎまでキロ5分以内はキープ。


以下、自己計測のラップタイム。


  5k:0h23m14s(23'14"/0-5km; 4'39"/km)
 10k:0h45m24s(22'10"/5-10km; 4'26"/km)
 15k:1h07m40s(22'16"/10-15km; 4'27"/km)
 20k:1h30m47s(23'07"/15-20km; 4'37"/km)

21.1k:1h36m07s(5'20"/20-21.1km; 4'51"/km)

 25k:1h54m45s(18'38"/21.1-25km; 4'46"/km)
 30k:2h19m28s(24'43"/25-30km; 4'56"/km)
 35k:2h47m31s(28'03"/30-35km; 5'36"/km)
 40k:3h15m55s(28'25"/35-40km; 5'41"/km)

42.2k:3h27m23s(11'28"/40-42.2km; 5'12"/km)

後半もキロ6分以内で無事ゴール。結果はびっくりの3時間30分切り。なんとかサブ3.5達成しました。

さて翌日は代休を取っていたので、鳥取砂丘に寄ってから、1年弱の松江生活中にいくことができなかった美保関を回り、昨年春~冬まで働いていた島根原子力3号機工事の進捗を林道から眺めて広島へ帰りました。

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マラソンどうでしょう

Author:マラソンどうでしょう
北海道美瑛町のロッヂ・遊岳荘のレーシングチームのブログです。
あちこちの大会でうろうろしていますので、見かけたら声をかけてください。
2008年12月以前の記録は遊岳荘のホームページからどうぞ。

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